na dlugo

Mam pytanie generalnie jestem dość chudy, ale brzuch mi sterczy. Za nie długo zaczynam biegać 30-40 min dziennie, 3x w tygodniu w dni nie treningowe. I mam pytanie czy ubierać na czas biegania pas neoprenowy czy sobie darować?

Ktoś wybierał w sklepie SFD kurier DPD ? Słabą opinię mają, ponoć długo idzie i często paczka jest w jakimś stopniu uszkodzona - co o tym sądzicie? Ktoś ma jakieś doświadczenia? Jeśli przyjdzie mi "rozdupcona" co mam robić? Bierz GLS i przychodzi na drugi dzień jak zamówisz przed 13/14 ;-) Ja tam jestem bardzo zadowolony z tego sklepu i firmy [...]

na przedramiona nie powinno sie liczyc powtórzen tylko jak zaczyna palić robisz tak długo az juz nie masz siły ;-)

gdy ja ćwiczyłem FBW to o wiele lepiej czułem trening zmieniając ciężar (w moim przypadku to było na 12,10,8 rep) aczkolwiek długo tak nie poćwiczyłem :D Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-18 12:08:26

https://i.imgur.com/Mc2vrgF.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Colby Covington nie dostanie walki o pas dopóki nie pokona innego pretendenta Jak oznajmił Ali Abdelaziz, menadżer mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usman, Colby Covington będzie musiał zawalczyć i pokonać kogoś z pierwszej piątki dywizji, zanim otrzyma walkę o tytuł. Kamaru Usman będzie [...]

https://i.imgur.com/irYz9nP.jpg Frank Franklin II/AP/Shutterstock Colby Covington odpowiedział na zarzuty Kamaru Usmana o braku aktywności i konieczności wygrania walki zanim dostanie pojedynek o pas Nie trzeba było długo czekać na odpowiedź Colby’ego Covingtona na ostatnie komentarze mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana. Colby Covington [...]

https://i.imgur.com/k3icXVU.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington nie widzi już sensu w walce z Jorge Masvidalem Niegdyś dobrzy przyjaciele, a obecnie zajadli wrogowie byli do niedawna na kursie kolizyjnym, ale wygląda na to, że Colby Covington nie jest już zainteresowany walką z Jorge Masvidalem. Jorge Masvidal [...]

Ponoć Jones ma jakieś problemy z nerwami teraz w stawie łokciowym po tej balaszce. Ciekawe na ile poważne i jak długo będzie mu się to odzywać odbijając na karierze.

na pewno trening w takiej sytuacji jets koljeny stresorem dla organizmu i lepiej w takiej sytuacji z treningami nie cisnać za mocno, bo układ nerowyw za długo nie pociągnie, a naprawienie rozjechanago ukłądu nerwowego trwa długo

jak dlugo lecisz na UD? jaki poziom wegli na ladowaniu dales?

Siema Pakerzy Dawno mnie tu nie było. Dopiero teraz mnie wypuścili z więzienia, w sumie długo nie posiedziałam za mord na Studencie, widocznie zasłużył

[...] w wieku 20 lat. Sama znam takie co sie leja. I to nie koniecznie z patologicznych rodzin. Jak szlam na balety z kumpelami to ile razy jakas lala sie przys,,rala tak bez powodu ,bo sie na nia spogladalo o pare sekund za dlugo. I stwierdzila ze to obcinka i juz ,, po ch..j sie k...rw..o patrzysz ,w morde bys nie chciala?'' Niestety takie czasy.

A czemu by nie ? Niech posiedzi na necie, poczyta. Jakie miał wrażenie odnośnie tych na których jeździł. Czy były twarde, czy za bardzo się wyginały. wiadomo, najlepiej by było wziąć miękkie średnie twarde i o różnych promieniach i tak zjechać i przetestować, ale kolega chyba nie chce tak długo czekać z kupnem :D Andromedo w ogóle na czym i jak [...]

Ja na siłowni, na którą chodziłem dość długo byłem zmuszony brać zimne prysznice, bo o 7 rano nie było jeszcze ciepłej wody (zazwyczaj o 6 rano byłem tam sam i zimna woda spływała dość długo z rur). Zauważyłem wtedy, że w sumie samopoczucie ogólne po siłowni miałem lepsze niż po gorącym prysznicu. Co do chorowania to ciężko powiedzieć, bo tutaj [...]

sczerze to ja mam chyba słaby nos i dla mnie prawie wszystkie jakie powącham w seforze pachną ładnie. dlatego pytam się was. Pisząc nietypowy mam na mysli żebym na ulicy mijał możliwie niezbyt dużo ludzi co pachną tak jak ja. Pisząc nie krzykliwy mam namysli żeby miały nie za długi "ogon" (wyczytałem o tym w tym temacie ) i żeby nie [...]

Ja bym nie wrzucał wszystkich zapachów danego domu mody do jednego koszyka, często zdarza się tak, że jeden zapach jest bardzo udany inny zaś mniej. Jeśli już to oceniałbym bardziej zapachy stworzone przez daną osobę, jednak i tu byłbym bardzo ostrożny, gdyż najlepszym zdarzają się wpadki, a przeciętnym perełki. Czasem bywa, że nad danym zapachem [...]

siema mocny,witam czlowieka ktory jest feonomenem na tym forum,spada zaraz po dostawieniu koksu,ale jak szybko nadrabia straty hoho,dobrze to zaczyna wygladac piotrus no odbanowali ale niewiem na jak dlugo,chyba musze jakis poemat dla banana za odbanowanie napisac

Jakie kurva odwrocone metry. Mialem 68 jak mierzylem z 2mies temu. Aeroby dodalem to pewnie 1,5 cm spadlo Mam wzrostu 172 to i tak jest dosc gruba ale wiem ze szalu nie ma ale tak jak mowie dlugo nie mialy regularnego treningu i sam tluszcz jest na nich bez miesni.. Ale ja wam kurva spiki udowodnie jak zaczne cwiczyc od wrzesnia

Gratulacje. Długo "spałeś" w tym roku, ale zerwałeś się do ciężkiej roboty i są efekty. Niewiarygodna ta akcja z popchnięciem. Niesamowite. Nie wyobrażam sobie. Gość podany z imienia i nazwiska powinien mieć szlaban w kraju na wszystkie imprezy.Mieszane uczucia mi towarzyszą w związku z TRI. Jeśli dalej taki "kwiat" społeczeństwa" będzie wchodził [...]

Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem. Marcel, opcje są dwie: A) Dzieje się coś niepokojącego w ciele, gdy ciele jest poza strefą komfortu, co nieświadomie, lub [...]